Mange blir værende i en jobb de mistrives i fordi de frykter endring eller tror det er for sent. Som karrierecoach ser jeg daglig hvordan dette kan føre til både fysisk og mental utmattelse.
For kort tid siden fortalte en klient at hun hadde holdt ut i en jobb hun mistrivdes i – i 10 år. Til slutt sa kroppen stopp. Når vi over tid ignorerer signalene våre, kan det få store konsekvenser.
Hvorfor holder vi ut? 🤔
Det starter ofte med små tegn – lav energi, mangel på motivasjon, eller følelsen av at du ikke får brukt deg selv fullt ut. Utbrenthet handler ikke alltid om arbeidsmengde, men om ikke å få bruke verdiene, kompetansen og styrkene dine. Når jobben føles meningsløs, tapper det deg for energi.
Kjenner du deg igjen i dette?
👉 Du er konstant sliten, både på jobb og privat.
👉 Du har mistet engasjementet og kjenner lite glede.
👉 Du får ikke brukt ferdighetene eller talentene dine.
👉 Du bruker mye tid på å tenke på alt du ikke liker ved jobben.
Hva kan du gjøre? 🚀
✔ Lytt innover. Hva savner du? Hva ønsker du mer av? Hva vil du bort fra?✔ Kartlegg verdiene dine. Hva er viktig for deg i en jobb?
✔ Se på mulighetene. Kan du bruke kompetansen din på en ny måte?
✔ Ta små steg. Utforsk nye retninger, lær noe nytt, eller ta en prat med noen som kan gi deg innsikt.
✔ Vær modig. Endring starter med deg!
Hvis dette treffer deg, da kan boken «Ingen bryr seg om karrieren din – med mindre du gjør det selv» av Fredrik Fornes være en god start.
Eller kanskje vi starter med en prat? Send meg en DM, så ser vi sammen på din situasjon og mulige veier videre.
Comments